月別アーカイブ: 2019年1月

ダイエットを開始して１１日目・・・

ジムで筋トレに励みながら日々の食事制限で頑張ってます。

本日の夜に趣味でやっているフットサルがあるんだけど、

筋肉痛で動けるかどうか・・・

元々０．１トン以上あった体重が昨日体重を測ったらピッタリ０．１トンに(≧▽≦)

お腹が空いてどうしょうもないって感じもないから今回はいけるかも！

当面の目標はまず９０ｋｇ台に戻すこと(^_^)

これは今日にもクリアかな～!(^^)!

新年も明けてすでに三週間が過ぎてバタバタ忙しい日々が続きます。

正月太り？でかなりブクブクになった体を引き締める為、スポーツジムへ通い

始めました！

忙しい中、目標週２回は行きたいな～(^_^)

食事制限も始めてお腹すくかなと思っていたけど案外大丈夫(^_^)

目標７０～７５㎏　体脂肪率１５％くらいまで頑張るぞ！