月別アーカイブ: 2019年2月

今日はバレンタインデー(^_^)

でも甘いチョコなどダイエッターには必要なし！！！

最近は週2で仕事帰りにジム通って筋肉つけながら脂肪を落とす・・・

筋トレってホント自分との闘いだな～とつくづく思う(*^^)v

自分的な決め事で翌日に筋肉痛になりそうな負荷でマシントレーニングを

やる事にしているんだけど、キツイからすぐやめたくなる。

でもそれじゃダメだとわかっているので頑張ってやるけど、ちらほら

心の中でもうやめたいという思いが湧いてくる。

それといつも葛藤しながらやっている(>_<)

筋トレは心もいつの間にか鍛えているんだな～(^_^)

本日は２月だというのにとても暖かく１８℃もあったみたいです。

ダイエットの方は相変わらず食事制限と筋トレで頑張っているとこ。

２０日経過して、－５．７ｋｇのダイエットに成功(≧▽≦)

まあ元が元だったのでこのくらいはすぐに瘦せられるかなと思っていたんだけどね。

自分的には－１０ｋｇ超えた辺りから本番だと思っているから・・・

この調子で頑張っていくぞ～！